二胎备孕 爸爸们行动起来!

www.hnjkw.net 2016-03-22 09:57 作者:通讯员:王秋红  来源:河南健康网 

  河南健康网:随着“二胎”热潮的来袭,不少40岁左右的夫妇都在积极准备着想要再有一个健康可爱的宝宝。备孕不仅是妈妈的事,爸爸们也要积极行动起来!有不少爸爸们会担心现在的年纪还能生个健康可爱的宝宝吗?二胎会要的很困难吗?别急,郑州市第三人民医院男科主任王继成就来为爸爸们讲讲关于二胎的那些事。

 

  精子质量很重要

  想有一个健康可爱的宝宝,首先要有优秀的精子。现代社会男性工作压力很大,日常喝酒抽烟应酬不断,熬夜加班,久坐,生活不规律,电磁辐射等等都可能危害到男性的生殖健康。从事司机、油漆工、印刷工、装修工等职业的男性,相较于其他职业,会更容易有生殖健康的困扰。还有一部分人会因为与宠物接触导致弓形虫感染,或者自身免疫因素问题而导致不育。

  育前检查不可少

  如果您有生殖健康方面的困惑,不如来医院先做一个系统的检查。男性一般要进行体检看看是否有精索静脉曲张、精液常规、支原体、衣原体、前列腺常规等。

  放平心态好孕来

  很多急于要二胎的夫妻往往事倍功半毫无结果,检查身体又一切正常。很多时候,这都是精神压力太大造成的。如果夫妻双方压力过大、精神高度紧张,很容易引起内分泌失调,不利于顺利怀上二胎。

  备孕爸爸怎么做

  要想有一个健康可爱的宝宝,可不是只有妈妈努力就行了,爸爸们也要关注自身健康。提前3个月开始戒烟戒酒,多喝水,不要憋尿、久坐,尽量减少接触辐射 ,保持良好生活作息,积极参加户外活动。

  饮食上可以多吃写中医上补肾的食物,比如韭菜、枸杞子泡茶、黄芪、党参、羊肉等。但要注意适量食用,不要过度。

  王继成提醒大家:保持良好心态,做好孕前准备,夫妻双方共同调整、努力,生个健康聪明二胎宝宝不是梦。

(责任编辑:梁方亮)

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